水の反射とヨガ

​YOGA CLASS

レッスン後の個別フィードバックで個別目標へ向かうことがが可能です。
動いてすっきり、日常のストレスから解放され練習の効果を高め、正しい姿勢と呼吸、そして技術を身につけていきましょう。
レッスンには動きやすい服装と水分をお持ちください。

 

クラス:Deep&Slow ★★☆☆☆

火曜日

19:30~20:30

​60分


◆19:30-20:30 Deep&Slow @代官山.渋谷
身体の凝りや張り、一日の疲れをと取り、心身をリラックスな状態へ向け動いていきます。

アロマを使用し香りに癒されながら自分自身へのご褒美の時間を。

 


講師:YOKO

クラス:Body&Mind ★★☆☆☆

金曜日

08:00~08:50

​50分


◆08:00-08:50 Body&Mind @代官山.渋谷
1日を軽やかに過ごすための、心身の調整をメインとしたクラス。
呼吸法を使って集中力を高め、身体の隅々までゆっくりほぐしながら動かしていきます。
体を動かしながらご自身の内側にある心の変化を楽しみながら心も穏やかに優しさ溢れた朝のヨガ時間です。

 


講師:EMIKA

クラス:Alignment Energise ★★★☆☆

金曜日

​09:10~10:00

​50分

◆09:10-10:00 alignment Energise @代官山.渋谷

アライメントエネルギークラス、その名の通りフィジカルに特化し骨と骨格筋の配置に目を向け安全におこない
自身の身体を知り可能性を最大限に引き出すクラスです。自身のアライメントを知ることでダイナミックな動きにも挑戦していきましょう!


講師:YOKO

​ACCESS

東京都渋谷区鶯谷町1-2PAL代官山3F
渋谷駅徒歩7分 代官山駅徒歩5

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​参加費

60分クラス 1回¥3,000

5回チケット​(有効3ヶ月)¥13,500

50分クラス   1回¥2,500

金曜日朝2クラス受講¥4,000

​持ち物

動きやすい服装
水分
ヨガマット無料レンタル有り

​お問合せ

お気軽にお問い合わせください

​info@yokoyogini.com